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【图】羽毛球正手握拍方法5个技巧快速掌握做羽毛球握

作者:必发88-必发88官网-必发娱乐集团    发布时间:2019-11-04 06:27:06    来源:必发88-必发88官网-必发娱乐集团    浏览:41

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  【【图图】】羽羽毛毛球球正正手手握握拍拍方方法法5个个技技巧巧快快速速掌掌握握羽羽毛毛球球握握拍拍方方 式式 1、正手反手大拇指位置是不一样的 正手握拍方法为:右手虎口对准拍柄窄面内侧 斜棱,拇指和食指成“V”字形,相对贴握在拍柄的两个宽面上,中指、无名指和小指 自然并握住拍柄,拍柄末端与小鱼肌外缘齐平 食指与中指稍分开,掌心与拍柄应留 有空隙 握拍后手臂自然前伸时,拍面与地面基本上保持垂直 反手握拍方法为:在 正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在 拍柄的内侧棱上或内侧宽面上 2、食指弯成门形?没有必要把食指的指尖关节刻意 的弯曲,一定要自然啊 3、拍子与地面垂直,沿着框一直下去的那条线就是第二棱 线 简单来说就是虎口对着拍子框的那条线、留出一个鸡蛋的空间,这个对手的 大小要求太高了吧,留出空间是为了灵活的改变方向,不是放鸡蛋用的 挥拍的时候 手是用力的,要紧握,击球的时候还拿那么松不偏才怪 5、检查一下你的身体姿势 是否正确,脚下是否站对了,如果感觉拍面对不正你扭一下身子试试 单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,中指、无名指和小指并拢弯曲,握 住拍柄,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指 下面,食指和大拇指相对 拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平 掌心和拍柄之间要留 有空隙,握拍时手处于放松状态 业余爱好者,的一点看法,你练练基本动作,感觉 出来了就好 注意事项:拍杆和前臂保持130°—140°的状态 击球手臂和拍面要保持 垂直 有人曾做过这样的比喻:“羽毛球的球拍是选手手臂的延伸 ”正确的握拍可使球拍与 人的手有机地融为一体,选手可用这只“延长的手”随心所欲地迎击不同方向.不同速度 的来球,达到手与球拍之间完美的结 合 羽毛球的握拍分为基础握拍 (正手握拍)和 反手握拍,但对于一名高水平的选手来说,握拍不是一成不变的 在实战中为了更好 地控制球的落点.应视具体情况,因时.因地调整握拍,如力量型握拍和钳式握拍等 但所有这些调整都是建立在正,反手两种基本握拍技术的基础上的 本文作者:菠萝养颜健身

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